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腹筋プログラム

ビリーズブートキャンプを使ったコトあるひと、感想聞かせて下さい。購入しようか...
ビリーズブートキャンプを使ったコトあるひと、感想聞かせて下さい。購入しようか迷ってます。(続きを読む)



腹筋プログラム
ビリーの腹筋プログラムをこなし、「おお!ちょっと痩せたかも!」と驚いてるハママツです。 体重を計るとなんと!3キロ落ちてました!と言ってもQPの時よりまだデブなんですがね。 と言う事で今度のラママは腹筋プログラムで行こうと思いました。 ...(続きを読む)


成田泊
今日も腹筋プログラム編再び挑戦。 腹筋の筋肉痛ってあるんですね。笑*********************** ←ブログランキングにクリックで応援してね♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...(続きを読む)


【ブートキャンプ】腹筋プログラムが効かない!?
ブートキャンプもいよいよ腹筋プログラムに突入私、人より腹筋がないと思うんですけど何故か筋肉痛にならないんですよねぇ・・・ やり方が間違っているのかしら? それとも一人でやっているから自分に対して甘さが出ててラクにやっているのかしら? ...(続きを読む)




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